本日４５

関連サイト研究中・・・。

来週から、種目の組み換えを検討。

「うで」相当を、「うで」と「かた」（「うで」の負荷つき）に分ける。

「うで」と「はら」（＋「あし」）を同じ日に。

「かた」（負荷つき）と「せなか」（「ばんざい」など）を同じ日に。

週前半は一定数、週後半は合計数の挑戦、これは今まで同様。

こんな感じで。

うで

（通常）１５、１５

（ひじ）１５

＊追記

（逆）１５、１５