寝たまんまヨガ

寝たまんまヨガをやったら

気づかぬうちに寝てしまっていて嬉しかった

２日連続で寝られたの

睡眠は大事で寝不足だと力が湧かない




早寝早起きで始まった朝は幸せです


大好きなメナードの洗顔と

コラリッチのオールインワンで幸せな気分！


髪の毛はオールバックで

動きやすくてかわいくて

お気に入りの眼鏡


少しのヨガとストレッチと筋肉トレーニング

朝食はDHCのプロテインダイエット



昼は歯医者と料理の勉強会🍳🔪🎽


夜はウォーキングと筋肉トレーニングと
ストレッチとヨガ