《マインドフルネス》
興味はあるけど・・・
やってみたいけど・・・
なんだかよく分からない・・
・
そう考えておられる方も多い
はず😁
でも、ちょっとした気付きで
今からでも始めることができ
るんです✌️
そんなきっかけを届けたい番
組『あいマイ』にお招き頂き
ました😄
『食べる』という行動で、マ
インドフルネスを始めるきっ
かけを私が苺を使ってお届け
🍓
食べる前に
《見る》《触れる》《嗅ぐ》
《聴く》
五感をフルに使うことで
《食べる》
という固定概念から、今まで
感じた事の無いちょっと気持
ち良い世界に☺️
毎朝のヨガ、瞑想、呼吸法を
始めて11年🧘
私が感じるマインドフルネス
の世界感をお伝え出来ればと
想います。
NHK総合
今夜23時15分〜から放送📺
是非御覧下さいませ♬
スタジオ収録開始🎥
『マインドフルネス』苺を使
って🍓
苺に触れる👏
嗅ぐ👃
聴く👂
是非御覧下さいませ🎵
★出演番組★
◾︎NHK総合
♦️あいマイ♦️
『あいつ、マインドフルネス
はじめるってよ』
3月31日（金）
23時15分〜23時45分
◾︎瀬々敬久監督作品
♦️春に散る♦️
2023年公開
数々のベストセラーを世に放
ってきた沢木耕太郎さんが、
半生をかけて追い続けてきた
テーマは、ボクシングを通じ
て『生きる』を問うこと。
その集大成ともいえる最高傑
作。
佐瀬健三役で出演
‼️
◾︎NHKラジオ深夜便
♦️片岡鶴太郎の人生を楽しも
う♦️
4月17日（月）
午前0時台〜
後編
ゲストは木村多江さん😊
私もこの度
♦️Instagram♦️
を始めました✌️
私の日常、お仕事、絵やファ
ッション、好きな事を更新さ
せて頂こうと想います。
皆様是非御覧下さいませ😊
↓
♦️片岡鶴太郎展覧会♦️
〜心の音色✨その世界〜
2023年3月4日（土）
〜5月14日（日）
信州高遠美術館
伊那市高遠町東高遠400
9:00〜17:00
（最終受付16:30）
※初日は式典のため
10:00開館
休館日/3/7（火）、
14（火）、22（水）、
28（火）、5/9（火）
高遠美術館では、2012年、2017年
以来3回目となる展覧会✌️
毎年伊那に訪れ、豊かな自然
、食文化、伝統、歴史、心に
染み入る風景に心打たれ、深
く感銘し、絵画と一緒に私の
心もここにあり続けたいと、
こちらに展示させて頂きまし
た。
是非沢山の方々に御覧頂けた
なら幸甚です。
ステイホームメッセージ動画
公開❗️