やはり、男性も女性も更年期
については、想うところがあ
る様ですね。
私の著書
♦️心の中に『静』をもつ♦️
の中でも触れておりますが、
精神的、肉体的なバランスが
崩れ、何かイライラしたり、
無気力になったり、悲しくな
ったり、妙に落ち込んだり、
心が乱れた状態になったりし
ます。
その時に、今だから御勧め出
来るのが、呼吸を整える事。
深呼吸をして、右の鼻からゆ
っくり脳に入れ、そして左の
鼻からゆっくり吐き出し、そ
して又、左の鼻からゆっくり
吸い込み、右の鼻で吐き出し
ます。
それを5分間から10分間ゆっ
くり繰り返し、私の本の中に
書いてあります、スークシュ
マヴィヤヤーマ（繊細な運動）
をし、そして瞑想をする事を
御勧めします。
瞑想について、先日御会いし
た、シュリシュリ・ラヴィ・
シャンカールさんは、この
様に語っています。
♦️新書が発売になりました♦️
これまで何冊かの本を出版し
てきましたが、今年の１月末
日、素敵なご縁から新しい一
冊が形になります。
『心の中に「静」をもつ』
テーマは「静けさ」です。
自分の在り方のこと、ヨーガ
のこと、身体のこと、食べも
ののこと、心のことなど、
「今」の片岡鶴太郎をギュッ
と凝縮しました。
★出演情報★
◾︎タクフェス春のコメディ祭
！舞台『笑う巨塔』に出演い
たします！
2018年3月29日から東京グロー
ブ座を皮切りに全国にても公
演です！
▪️読売テレビ
『ダウンタウンDX』
5/10（木）22:00〜
▪️フジテレビ
『爆笑そっくりものまね紅白
歌合戦スペシャル』
5/11（金）19:00〜21:55
▪️タイタンライブ
6/8（金）19:30開演
スペシャルゲスト！！
◾︎救心 CM
◼︎（愛媛）あいテレビ『鶴ツル』
23時56分〜毎週火曜放送
◾︎雑誌『Yogini』（ヨギーニ）
Vol.61 （11月号 11/20発売）
▪️雑誌『CONTINUE』
特集取材ページ インタビュア
ー吉田豪
1/25発売号
◾︎干支皿、問い合わせ有難う
御座います。
全国の取り扱いはこちらです。
御参考に致して下さい。
◾︎新作干支皿『戌』が発売され
ました。
◾︎BEAMS JAPAN
オリジナル腕時計発売❗️
御購入はこちらから↓
◾︎ソフトバンク出版より新書
が発売 になりました。
『50代から本気で遊べば人生
は愉しくなる』
SBクリエイティブ
／出版日2017/4/6
ページ数216P ／価格800円+税
立ち読み版はこちらから↓
ご購入はこちらから↓
★片岡鶴太郎展★
♦️鶴太郎のこころ色展♦️
期間：2018年4月18日（水）〜
6月30日（土）
開館時間：9時30分〜18時00分
会場：タオル美術館 5階ギャ
ラリー
入館料：大人800円
中高生600円
小学生400円
片岡鶴太郎サイン会
5月3日（木）
1回目：11時30分〜
2回目：13時30分〜
各回先着100名様
※画集を御買い求め頂いた方
に限ります。