所長

今朝1時起床😍

ヨーガ呼吸法逆立ち瞑想。

八朔パール柑オレンジ。

玄米胡麻胡桃アーモンド松の実

黒豆向日葵種南瓜種、筍、

蕗味噌蕗煮山椒葉。

馬鈴薯玉葱人参オクラ生姜

牛蒡蓮根若芽の御味噌汁。

納豆。梅干し。豆乳酵素。

御甘は花豆を食し😃

早朝よりドラマロケ、

今日はセットに入り深夜迄の

撮影です✨