昨夜のヒストリーの影響でか！？
今朝もまだ興奮状態でした✨
４時に起床しらヨーガ、呼吸法、
逆立ち、瞑想をし、
タンカン、蜜柑、林檎、トマト。
玄米胡桃胡麻アーモンド松の実
南瓜種黒豆の御飯。
野菜味噌汁。
奈良漬け、豆乳、酵素。
御甘は松村饅頭。レーズン、
ドライ無花果、ナツメ、
チョコレートを頂きます✨
最近、蒸籠を頂き、以前はラップの
玄米をレンジでチンして
居りましたが、蒸籠で蒸すと
格段に美味しいのです！！
一緒に野菜も蒸して、そして、
お饅頭も蒸すとこれが堪えられ
ない程、旨いのです！！
蒸籠は素晴らしいですねぇ😉
今日は熱海のMOA美術館へ。
光琳「杜若図」、「紅白梅図」を
観賞して参りました。
流石に沢山のお客様。
素晴らしい展覧会でした✨
アトリエには岐阜の知人より
頂いた「菜の花」が咲いて居ります✨
今朝もまだ興奮状態でした✨
４時に起床しらヨーガ、呼吸法、
逆立ち、瞑想をし、
タンカン、蜜柑、林檎、トマト。
玄米胡桃胡麻アーモンド松の実
南瓜種黒豆の御飯。
野菜味噌汁。
奈良漬け、豆乳、酵素。
御甘は松村饅頭。レーズン、
ドライ無花果、ナツメ、
チョコレートを頂きます✨
最近、蒸籠を頂き、以前はラップの
玄米をレンジでチンして
居りましたが、蒸籠で蒸すと
格段に美味しいのです！！
一緒に野菜も蒸して、そして、
お饅頭も蒸すとこれが堪えられ
ない程、旨いのです！！
蒸籠は素晴らしいですねぇ😉
今日は熱海のMOA美術館へ。
光琳「杜若図」、「紅白梅図」を
観賞して参りました。
流石に沢山のお客様。
素晴らしい展覧会でした✨
アトリエには岐阜の知人より
頂いた「菜の花」が咲いて居ります✨
