ヒストリー

今朝４時起床。

ヨーガ、呼吸法、逆立ち、瞑想をし、

タンカン、蜜柑、林檎、バナナ

玄米胡桃胡麻アーモンド松の実

南瓜種黒豆の御飯。

野菜味噌汁。

奈良漬け、豆乳、酵素。

御甘は松村饅頭、レーズン、

ドライ無花果、ナツメ、

チョコレートを戴き、

TBSラジオ「神の雫」収録。

夕方からNHK「ファミリー

ヒストリー」収録。

私の家の歴史を赤裸々に辿ります✨

凄い事実が解り、思わず

涙しました❗３月１３日。

是非御高覧頂きたく存じます。