ヨーガ

本当のヨーガ、呼吸法、瞑想を

習いたいと想って居られる方が、

割と多くいらっしゃいます。

精神的にも肉体的にも、

私はとても良い事と想って居ります。

ヨーガの呼吸法『ドローイング』は、

横隔膜、肺を鍛えて参ります。

明後日１８日ＮＨＫ８時１５分、

『あさイチ』で紹介致します。

今日も牛尾刑事、撮影順調です。