今朝4時起床。

ヨーガ、呼吸法、逆立ち、瞑想、

和歌山蜜柑、太秋柿、ラ・フランス、

梨、葡萄、玄米胡桃胡麻松の実

カボチャ種向日葵種アーモンド御飯、

馬鈴薯玉葱人参牛蒡生姜隠元豆

蓮根オクラほうれん草の御味噌汁、

御甘はレーズン、ドライ無花果、

なつめを食し、

TBSラジオ 『今宵は神の雫』で、

造るスパークリングワインの

ラベルを制作致します。