10月より今朝2時起床。 ヨーガ、呼吸法、逆立ち、瞑想、 西瓜、桃、パイナップル、 玄米胡麻胡桃松の実南瓜種 アーモンド御飯、 馬鈴薯玉葱人参茄子十六ささげ 獅子唐ピーマン牛蒡椎茸の御味噌汁、 梅干、奈良漬け、豆乳、酵素、 御甘はレーズン、ドライ無花果、 ナツメ、アプリコットを食し、 10月からのドラマ撮影。 今日の様な暑い日は、 スタジオで良かったぁ~っと 心底想うのです。