今朝2時起床。

ヨーガ、呼吸法、逆立ち、瞑想、

西瓜、桃、パイナップル、

玄米胡麻胡桃松の実南瓜種

アーモンド御飯、

馬鈴薯玉葱人参茄子十六ささげ

獅子唐ピーマン牛蒡椎茸の御味噌汁、

梅干、奈良漬け、豆乳、酵素、

御甘はレーズン、ドライ無花果、

ナツメ、アプリコットを食し、

10月からのドラマ撮影。

今日の様な暑い日は、

スタジオで良かったぁ~っと

心底想うのです。

















片岡鶴太郎展「還暦紅(かんれきくれない)