蝉

今朝４時起床。

ヨーガ、呼吸法、逆立ち、瞑想、

さぬき紅、桃、西瓜、

玄米胡麻胡桃松の実南瓜種

アーモンド御飯、

馬鈴薯玉葱人参茄子十六ささげ

獅子唐ピーマン牛蒡椎茸の御味噌汁、

梅干、奈良漬け、豆乳、酵素、

御甘はレーズン、ドライ無花果、

ナツメ、アプリコット、

毎朝４時に起き、呼吸法から始めます。

その時自然界は全くの無音です。

呼吸法が終り、ヨーガの体操に成る

４時半キッカリ、蝉が一斉に鳴きます。

これは驚く程、４時半キッカリです。

蝉には体内時計が在るのか、

日出の摂理なのか。