蛍

今朝４時起床。

ヨーガ呼吸法、逆立ち、瞑想、

さくらんぼ、メロン、リンゴ、

玄米胡桃胡麻松の実南瓜種

アーモンド御飯、

馬鈴薯玉葱人参茄子オクラ

インゲン葱アスパラブロッコリー

の御味噌汁、

胡瓜漬物、梅干、奈良漬、

豆乳、酵素、御甘はレーズン、

ドライ無花果、酒ケーキ、

春一番のお悔みの御言葉、有難う

御座います。

皆様も呉々お酒の飲み過ぎ、食事の

摂り過ぎ、運動不足、気を付けて

下さいませ。


儚い命を精一杯灯しながら、

夏を生きる蛍を描きました。