アスパラ | 片岡鶴太郎オフィシャルブログ「鶴日和」Powered by Ameba
今朝4時起床。
ヨーガ呼吸法、逆立ち、瞑想、
晩柑、さくらんぼ、メロン、
玄米、胡桃、胡麻、
松の実南瓜種アーモンド御飯、
馬鈴薯玉葱人参茄子アスパラ
ワカメの御味噌汁、
梅干、奈良漬、豆乳、酵素、
御甘はレーズン、ドライ無花果、
クコの実、ヘーゼルナッツ、
酒ケーキを食し、
日本サッカー 残念な朝でした。
悔しさを噛み締め、
私達は其々の立場で頑張らねば、
サッカー日本代表に失礼です。
頑張りましょう。
アトリエで毎朝の具材、
馬鈴薯、アスパラを制作です。


