ホリデー

今朝も４時起床。

ヨーガ呼吸法、逆立ち、瞑想、

グレープフルーツ、林檎、キュウイ、

バナナ、伊東蜜柑、玄米、胡麻、

胡桃、アーモンド、松の実御飯、

馬鈴薯玉葱人参葱キャベツ岩海苔の

御味噌汁、豆乳、酵素、梅干、

御甘はレーズン、ドライ無花果を食し、

牛尾刑事都内ロケ。

快晴に恵まれ、ロケ順調です。

赤坂の公園、都会にこんな素晴らしい公園

があったのか。

日曜日という事もあって、家族連れ、

カップル、中高年の御夫妻、穏やかな日曜日

を過ごされておられました。