これなぁーに？パート6

本日４時起床。

ヨーガ、呼吸法、逆立ち、瞑想をし、
ゴマ油うがい、金柑、文旦、パール柑、
小金ミカン、クルミ、ナッツ、胡麻、
甘酒、豆乳、酵素、梅エキスを食し、
これなぁ～に？パート６。

今日はちょっと簡単でしょうか。
色が色だけに・・・
アスリートには欠かせない果物です。

そして、岐阜の知人より頂いた藪椿を活け、制作しました。