菜の花

本日４時起床。

ヨガ呼吸法、瞑想をし

金柑、熊本トマト、蜜柑、

胡桃、ナッツ、胡麻、甘酒、酵素、

豆乳、梅エキスを食しアトリエ制作。

岐阜の知人より頂きました

『菜の花』をデッサン。

そして墨で描きます。

書『もう少し もうすぐ 良い事があるんだ 菜の花』。

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