本日4時起床。




ヨガ呼吸法、瞑想をし

熊本県からのトマト、ミニトマト、

メローゴールド、蜜柑、林檎、胡桃、

ナッツ、胡麻、甘酒、豆乳、酵素、

梅エキス、花隠元を食し

江戸のススメ 3本撮り。




今回は

「家康と姫君」

「災害からの復興」

「喜多川歌麿」




面白そうでしょう !?




是非御覧下さい。