本日4時起床。


ヨガ呼吸法、瞑想をし

金時蜜柑、林檎、ヨーグルト、甘酒、

豆乳 胡桃、ナッツ、胡麻、酵素、

梅エキスを食し、朝ジム。アトリエ制作。


今日は、金魚作品に差し色を施し

全体のトーンをアップさせました。


御覧下さいませ。
















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