本日4時起床。

ヨガ呼吸法、瞑想をし
苺、メローゴールド、林檎、
金時蜜柑、くるみ、ナッツ、
胡麻、ヨーグルト、甘酒、
豆乳、酵素、梅エキスを食し
上越新幹線で新潟県新発田市へ移動。

新発田ブランド認証シール
の原画を制作し、市長に贈呈
致しました。

新発田市には素晴らしい
物産商品がたくさんあります。

本日の審査会。
ひとつひとつ吟味して
まいりました。

【ご質問の返答】
小瓶に入った炒りごまを
口の中に入れ、よく噛んで
食べています。