官兵衛リハ

本日５時起床。

ヨガ呼吸法、瞑想をし
金時蜜柑、メローゴールド、林檎、苺、
ヨーグルト、甘酒、酵素、梅エキス
胡桃ナッツを食し 、
ＮＨＫにて取材 、官兵衛リハーサル。

今週は、官兵衛漬けです。