甘酒

本日５時起床。

ヨガ、呼吸法、逆立ち、瞑想をし、

ラフランス、富有柿、りんご、ムベ、

バナナ、甘酒、ヨーグルト、豆乳、酵素、

梅エキス、御甘は「ゆべし」。

最近私は、好んで甘酒を摂っております。
甘酒は飲む点滴と言われるほど、体には良いです。
広島の島でも、良い甘酒と出会いました。

島には島の甘酒を頂き、体調を調えております。