メンテ

本日、5時起床。

呼吸法、逆立ち、瞑想をし、

梨、バナナ、

ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキス、ナッツ、

御甘は羊羹を食し、

箕浦先生デンタルクリニック。

そして、佐々院長。

身体のメンテナンス、ジムワークをし、

今日一日メンテナンスに徹底しました。


「佐々院長と」