久々のジム

本日、4時起床。

4時起床がずいぶんゆっくりな気がします。

呼吸法、逆立ち、瞑想をし、

ラフランス、梨、葡萄、柿、バナナ、

ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキス、

御甘は「円果天の月餅」を食し、

朝からの台本チェック、

久々のジムワーク。

ゆっくりとヨガで身体を整えます。

夜は打合せを兼ねての会食。