本日5時起床。
呼吸法、逆立ち、瞑想をし、
グレープフルーツ、葡萄、梨、
ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキス、ハーブティ、
御甘は水羊羹を食し、
朝トレ、ジムワーク。
久々にジムで汗をかきます。
アトリエでの下図制作。
＜コメントの返答＞
「魂の歓喜」についてのコメント有難う御座います。
「魂」の声を聴く事は、
心静かに静めて、
瞑想をし、
深層心理に触れる事です。
瞑想は海の波に例えられます。
波が荒いと海中は見えませんね。
波が穏やかになり、
水面が水平になれば、
海の底は見えてきます。
それと同じ様に、
心静かに静めていけば、
自分の深い深い「魂」に触れる事が出来るという事です。
呼吸法、逆立ち、瞑想をし、
グレープフルーツ、葡萄、梨、
ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキス、ハーブティ、
御甘は水羊羹を食し、
朝トレ、ジムワーク。
久々にジムで汗をかきます。
アトリエでの下図制作。
＜コメントの返答＞
「魂の歓喜」についてのコメント有難う御座います。
「魂」の声を聴く事は、
心静かに静めて、
瞑想をし、
深層心理に触れる事です。
瞑想は海の波に例えられます。
波が荒いと海中は見えませんね。
波が穏やかになり、
水面が水平になれば、
海の底は見えてきます。
それと同じ様に、
心静かに静めていけば、
自分の深い深い「魂」に触れる事が出来るという事です。
