殿キン

本日、4時半起床。

呼吸法、逆立ち、瞑想をし、

みかん、桃、梨、

ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキス、ハーブティ、

御甘は、つばらつばらを食し、

朝トレ、ジムワーク。

汗を流し、

ラジオ「昭和チャンネル」

ゲストは、元・殿さまキングス宮路オサムさん。

2時間たっぷりトークを致します。

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