おススメ

本日4時起床。

呼吸法、逆立ち、瞑想をし、

みかん、桃、梨、

ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキス、ハーブティ、

御甘は、水羊羹を食し、

朝トレ、ジムワーク。

汗を流し身体を整えます。

そして本日は、

「謎解き！江戸のススメ」3本収録へ。

1本目「柳生一族」

2本目「庶民の遊び」

3本目「長寿と寿命」

私にとりましては、興味津々のテーマです。