川床

本日、4時起床。

呼吸法、逆立ち、瞑想をし、

晩柑、みかん、西瓜、さくらんぼ、パイナップル、枇杷、トマト、かまぼこ、

ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキス、ハーブティ、

御甘は、抹茶ゼリーを食し、

早朝より、鬼怒川にて制作しました書の作品の額装打ち合わせ。

夜は柳橋へ。

浴衣で川床の集いに御招き頂きました。

　　　　　　　　　　　　　　〈コメントの返答〉

鬼怒川はとても過ごしやすかったです。制作もはかどりました。

本道の瞑想はきちっとした先生に御指導して頂かなければ難しいです。

私も、軽々には申し上げられません。