本日、4時起床。

呼吸法、逆立ち、瞑想をし、

晩柑、メロン、さくらんぼ、カツサンド、

ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキス、ハーブティー、

御甘は、しろたえのシュークリームを食し、

早朝よりアトリエ制作。


そして、唐津焼作品が出来上がり、作品チェック。



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「紅葉皿」御覧に入れます。






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そして、ジムワーク。





夕方より書籍出版、装丁、挿絵打合せ。


















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