「モノノフ」

本日４時起床。

呼吸法、逆立ち、瞑想をし、

メローゴールド、金柑、一口こがねみかん、パイナップル、

ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキス、

御甘は、小川軒レーズンサンドを食し、

朝トレ、ジムワーク。

ストレッチ、ヨガ体操で汗を流し、

６日午前１１：３０よりO.A.

NHKドキュメンタリー
目撃！日本列島「なぜハマる！？２０代女子と”ももクロ”」

ももクロファンには２０代女性も多く、何故ももクロファンになったのか？

掘りさげて参ります。

６日は、朝８時からのテレビ朝日「旅サラダ」の生放送もあります。