「まめ」

本日４時起床。

呼吸法、逆立ち、瞑想をし、

メローゴールド、キンカン、一口こがねみかん、ブルーベリー、フランボワーズ、

ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキス、御甘はきんつばを食し、

朝トレ・ジムワーク。

ストレッチ、ヨガ体操で汗を流し、

午後よりアトリエ制作。

「菜の花」を完成させます。

そして御依頼の豆作品、「黒豆」、「大豆」、「小豆」を制作。

アトリエ取材の一日でした。

ポピー