「アトリエ会」

５時（昨日朝）起床。

呼吸法、瞑想をし、

グレープフルーツ、湘南ゴールド、みかん、

ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキスを食し、

今宵の花活けの花材を「花長さん」で選びます。

メインはやはり椿。

李朝の花器には辛夷（こぶし）、玄関には水仙、レンギョ等、

季節の花々を活けます。






ジムワークをし、ヨガ体操、呼吸法をし、

夕方からお客様とお食事会致します。





いよいよ今夜放送になります、金曜プレステージ。

お見逃しなく！！







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