「大作完成」

本日４時起床。

呼吸法、瞑想をし、

メローゴールド、リンゴ、ミカン、ヨーグルト、

豆乳、酵素、梅エキスを食し、

大作金魚、早朝から集中します。

折からの大雪で、夜の食事会が中止になり、

その分終日まで蹲り、とうとう完成させました。

外は雪。

その中でゆっくり御覧下さい。