4kg。

本日２時４０分起床 。

夜中です。朝とは言えません。

呼吸法で目を覚まし、

グレープフルーツ、リンゴ、柿、梨、みかん、ブルーベリー、

フランボワーズ、ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキスを食し、

"牛尾刑事"早朝ロケ、寒い朝です。

朝一は、お蕎麦屋さんの営業前に御借りしてのロケです。

青山のブティック、小伝馬町の会社ビルなどなど、

都内各所を回り"牛尾刑事"撮影順調に進んでおります。



大上刑事と。




池広監督と。



雨の捜査。






目線のおかしな二人。












〈質問の返答〉

本当に睡眠は何より大切です。

どんなに痩せている人であろうと、太っている人であろうと、

背の高い人であろうと、小柄な人であろうと、頭は平均４kg有ります。

この４kgを支えながら日常の生活を皆さんしております。

この４kgの頭を枕に置いてゆっくり体を休ませなければ、

翌日への疲れが取れません。

私は、仕事が終わればすぐに休みます。

睡眠は上手に摂っております。