金魚ちゃん。

本日４時起床 。

グレープフルーツ、みかん、梨、柿、

ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキス、御甘はショコラを食し、

朝一からアトリエ制作。

今日も、「椿に金魚」、 そして「金魚達」を制作。

集中の一日でした。


夜はジムでストレッチ、呼吸法をし、サウナで汗を流します。