秋草。

本日５時起床 。

グレープフルーツ、葡萄、梨、柿、スイカ、

ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキスを食し、

早朝トレーニングをし、

箕浦先生歯のメンテナンス。

アトリエの花、設えの為 花長へ。

ドウダンツツジ、秋草、秋を楽しみます。