内山チャンプ。

本日５時起床。

パッションフルーツ、小玉スイカ、桃、ブルーベリー、フランボワーズ、

ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキス、ナッツを食し、

朝トレ・ジムワーク。


ＮＨＫ「梅ちゃん先生」リハーサル。

２０時過ぎまでかかります。


夜は、勝永社長主催の内山チャンプ慰労会。







〈質問の返答〉

私は毎日ナッツを摂っております。

アーモンド、ピーナッツ、クルミ、ピスタチオ、

カシューナッツ、マカデミアナッツ。

ナッツ大好きです。