油彩画｢牡丹｣。

本日５時半起床。

グレープフルーツ、スイカ、さくらんぼ、桃、ブルーベリー、

ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキスを食し、

アトリエ制作。

今日は、油彩画で「牡丹」を描いてみます。











夕方ジムワーク。



夜はグルメ文化サロンにて、魅惑の中華料理を頂きます。