朝４時起床。

本日４時起床。

グレープフルーツ、大栄スイカ、さくらんぼ、巨峰、枇杷、

ブルーベリー、フランボワーズ、ヨーグルト、

豆乳、酵素、梅エキスを食し、

アトリエ制作、ジムワーク。


そしてＮＨＫ「梅ちゃん先生」収録。












〈質問の返答〉

「腹の虫」は、中川一政画伯が申した言葉です。

それを私流に「腹の主」と表現しました。

どちらも意味は一緒だと思います。

静かに自分の「腹の主」に対峙し、声を聞くといいです。

私は入浴時など、リラックスしている時にそのサインがあります。

そして１日の終わりに入浴しながら、

足のつま先から頭のてっぺんまで手を当て感謝を申し上げます。

それが私の１日の終わりです。