本日２時間の仮眠３時半起床。
グレープフルーツ、メロン、パイナップル、パパイヤ、
ブルーベリー、ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキス、
まい泉 カツサンド、御甘は羊羹を食し、
羽田発８時３０分北京行、現地時間１２時前着。
トランジットの為、北京市内アートギャラリー街散策。
１９時の便で今回の目的地である世界遺産、「張家界」へ。
「張家界」、初めて耳にする方も多いかと思います。
私も「ちょうかかい」、初めて知りました。
水墨の地、自然遺産の地。
こちらで１９日までロケを致します。
２２時過ぎホテルに着き、翌日早朝からロケです。
〈質問の返答〉
私は日頃５時間睡眠で、本当に疲れている時には
仕事終わり次第、午後５時頃からでも寝てしまいます。
１２時間位睡眠を摂る時もあります。何より睡眠が大事です。
