朝ドラマご覧頂き有り難うございます。

本日５時起床。

グレープフルーツ、不知火柑、リンゴ、葡萄ジュース、
ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキス、御甘はぬれ甘なっとを食し、

朝トレジムワークをし、

ＮＨＫ「梅ちゃん先生」収録。

深い時間までの撮影です。




















(コメント返答)

健康診断は年に一回行っております。

やはり自分の身体の状況を知っておく事は大事だと思います。




牛尾刑事は今年は一月に撮影しましたので、次回は八月頃の予定です。




私の「ＩＥＫＩ吐くまで」、「床上手」、「しらすおろしをくれ」などなどアルバムを作りました。

恐らくもう歌をリリースする事は無いかと思います。

よっぽど良い歌に巡り会う機会があればですが。

私の曲は、秋元康さんのプロデュースでしたので、今ＡＫＢで忙しくそれどころでは有りません。




ボクシングのトレーニング、後は体幹を鍛えるトレーニングです。