一年ぶり元気を届けます。

本日5時起床。

メローゴールド。

メローゴールドとはグレープフルーツよりジューシーで甘味がある果物です。

（熊本より頂いたパール柑、不知火柑）、ブルーベリー、フランボワーズ、

ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキス、御甘は寅まんじゅうを頂き、

朝トレジムワーク、汗を流し、

一年ぶり番組復活致します、

東北６県と新潟を紹介します「元気一番生テレビ」前乗り、

リハーサルの為仙台へ。



宮城テレビで打ち合わせ。



夕方、「ＯＨ！バンデス」生出演。





お宿は秋保温泉で出演者、スタッフ、関係各位皆様方と一年ぶりの再会となりました。





左から浜本徳子さん、さとう宗幸さん、内山信二さんと。