本日7時起床。

メローゴールド、ポンカン、ミカン、金柑(相変わらず柑づくし)、リンゴ、

大福、チョコ、ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキスを食し、

ジムワーク。


ストレッチ、スクワットそしてポールを使ってのバランス。

体幹を鍛えるにはいいそうです。


ゆっくり汗を流し、NHK「梅ちゃん先生」収録。


3月3日お雛様の顔が見える頃終了。

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