本日５時起床。
グレープフルーツ、メロン、桃、梨、巨峰、ブルーベリー、
ヨーグルト、豆乳、酵素、梅エキスを食し、朝トレ・ジムワーク。
渋谷マトリクススタジオに入り、Ｃ.Ｗ.ニコルさんとラジオの対談収録。
ニコルさんとは4年以上のお付き合い。
親しくさせて頂いております。
ニコルさんのアファンの森。
長野県黒姫山にご自分の森を持っておられます。
４年前そちらにお招き頂き、森を歩き、川でイワナを採り、
焼きたてを頂き、草木を紹介して頂き、おいしい空気を沢山頂きました。
楽しい思い出です。
今日は森の話から絵の話、自然の営みなど楽しく語り合いました。
夜は自由ヶ丘Ｔ'ｓ(ティーズ)。
こちらは動物性の肉、魚、牛乳、チーズ、乳製品など使わず、
野菜でピザからパスタ、ラーメン、お寿司、餃子、ケーキなどなど、
沢山のメニューを作り体に良いお料理。
現役世界チャンピオン内山 高志チャンプ、藤岡奈穂子チャンプ、
そして具志堅さん、皆様と食事会を致しました。
