鶴岡市 酒田市 整体 慢性腰痛専門
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整骨院・整院に通う前にあなたの身体を治してしまう健康情報。
つるおかナチュラル鍼灸整骨院三田です(^^)/
おはようございます！
腰に負担がかかる骨盤の歪み
なぜ骨盤に歪みがでるのか？
背骨は上から頸椎、胸椎、腰椎と続き、
その下に仙骨があります。
この仙骨が骨盤の腸骨とつながる部分を仙腸関節といいます。
このように背骨と骨盤はつながっているため
土台である骨盤に歪みが生じてしまうと
その影響が腰にも及びます。
腰だけでなく、首にも負担がかかってきます。
例えば、直立したとき、骨盤がどちらかに傾いていたら
腰椎より上の部分が代償して、頭を正しい位置に保とうと調整します。
つまり、骨盤の位置によって、腰に負担がかかってしまうことがあるのです。
これは椅子に座っている時でも同じことがおこります。
デスクワークが多い現代人は、座った状態での骨盤のゆがみも
腰に負担をかける大きな原因になります。
では、なぜ骨盤の歪みが生じてくるのでしょう？
原因の一つは想定外の力が仙腸関節に伝わることで
関節の噛み合わせが悪くなること
近年仙腸関節の不調が腰痛の原因であると注目されていますが
骨盤の歪みを生じさせる原因はそれだけではありません。
殿筋群やハムストリング、大腰筋、大腿四頭筋など
股関節を動かす大きな筋肉の張力がアンバランスだと
骨盤本来の正常な位置に保てなくなるのです。
健康はよい姿勢から！！
本日はここまでです。
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