鶴岡市 酒田市 整体 慢性腰痛専門
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整骨院・整院に通う前にあなたの身体を治してしまう健康情報。
つるおかナチュラル鍼灸整骨院三田です(^^)/
おはようございます！
腰痛は無理な動きと姿勢が原因
無理な動きをしてしまうと痛めてしまいます。
腰椎の中でも特に問題が生じやすいのは
椎間板と椎間関節です。
ここに何らかの異常が起き、それが腰の痛みとなって現れる
事がよくあります。
腰椎の椎間板は他の部位よりも厚みも大きく
上半身の重さに耐えられれるようになっています。
さらに腰椎の主となる動きである、屈曲や伸展（曲げ伸ばし）
といった動きを自由に行うことができるのも
椎間板のおかげと言えます。
ただし悪い姿勢や無理な動きが繰り返されると
椎間板自体に微細な損傷が起こり
腰痛の原因になってしまう事もあります。
また椎間板が薄くなり、本来の動きを失い
不安定になると、上下の関節に負担が増えることから
周囲の筋肉が緊張を強いられ、結果として
それが痛みの原因となるのです。
椎間関節は、スポーツで激しい動きをした時や
足を踏み外した時などにダメージを受けることがよくあります。
しかし、椎間関節に問題があっても、本人は気づかないことがほとんどです。
ところが、椎間関節の動きの問題は上下の関節や周囲の筋肉、さらには椎間板
にも影響をもたらし、痛みとなって表れてくることがあります。
健康はよい姿勢から！！
本日はここまでです。
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