この度、初めての Kindle電子書籍
『「時間がない」が口グセのあなたのための余白の戦略』
を出版しました。
これまでの経験やご支援の中で感じてきたこと、整理してきた考えを、惜しみなく一冊に込めました。
「何から手をつければいいかわからない」
「やりたいことはあるのに、なかなか進まない」
「やることに追われ、気づけば一日が終わっている」
こうした悩みの背景には、単に時間が足りないのではなく、
優先順位や判断基準が整理されていない状態があることが少なくありません。
だから私は、片づけは、環境から選択と行動を整え、
本当に大切なことに力を注げる状態をつくるための手段だと捉えています。
整った環境の先に生まれるのは、時間と心の余白。
そして、自分にとって本当に大切なことに、力を注げる状態です。
『余白の戦略』には、そんな考え方と、私自身が向き合い、選び、試行錯誤してきた実体験からの学びを込めました。
この一冊が、
自分の基準で、自分らしく過ごせること。
自分で選びながら、未来へ進んでいけること。
そんな毎日への、小さなきっかけとなれば嬉しく思います。
【目次】
第1段階【診断】ちゃんとしなきゃという他人軸の正体
第2段階【理論】忙しさを解剖する
第3段階【設計】やる気に頼らない行動のつくり方
第4段階【選択】モノの量を見直す6つの問い
第5段階【内面】行動がつくる、自分への信頼
第6段階【習慣】整った暮らしを続ける技術
第7段階【更新】余白をつくる戦略
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本書は以下からご覧いただけます。
▼「時間がない」が口グセのあなたのための 余白の戦略』
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