2025年最初のブログです
私はオナ禁90日以上行きましたがエロ禁はできておらず毎日見ている状態、寝る前まで見ている。
人間関係、特に女性に影響出ている
体臭や顔の脂 腹が減り 夜食
体力なくバテる メンタル悪化 不安から頓服飲む
便尿が臭い 下痢気味
以上のような症状があるがどのくらいやったら効果あるのか分からない
このままじゃいけないので14日を目標に女人断ちをする
もし破ってしまったなら募金箱に500円入れる
やることは睾丸揉み 肛門締め
水３リットル 瞑想 散歩 スマホ見ない コールドシャワー ジャーナル 音声学習 英語中国語学習
チロシン ベタイン
黒人の音楽を聴く
金玉冷やす
2025年やるべきことは
5分ストレッチ 水 2リットル 冷水シャワー 募金 ゴミ拾い 感謝日記 英語学習 瞑想、稼ぐ トイレ掃除、筋トレ コーヒー減らす 禁欲徹底 余裕 イケてる最高 最強 できる 大丈夫 天才 口癖 音声学習 全受容マインド 何に対してもありがとうの気持ちを持っ