もう10月…なのにこんなに暑いのかぁ
店頭にはニットの服とか出てきたけど、全く着れそうな気がしないですね💧
先月は実家に帰る機会が多くて、友達と少し話したりしたもんで…
北九州弁がなんか、戻ってきた🤭
「そうっちゃ」とか言っちゃう笑
「浮気は許さないっちゃ」みたいな←ラムちゃん⚡️
ラムちゃんに反応した人🙌
同世代ですね🤣
さてさて！
2024年10月のサークルスケジュールです！
レッスンは予約不要です💜
筑紫野生涯学習センターは空調工事のため、お部屋・スタート時間に変更ありです。
必ずスケジュールをご確認下さいね😊
ではいきまーーす！
🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
★月曜日
筑紫野市生涯学習センター・軽運動室
●10/7
12:45-13:45 ベリーダンスエクササイズ
●10/14(祝日もやります),21
12:15-12:55 ZUMBA®︎TONING
13:00-13:40 ZUMBA®︎GOLD
【料金】2本レッスンで ¥800
ベリーダンスエクササイズ ¥700
ZUMBA®︎ TONING ¥600
⚠️28日はお休みです。
⚠️ZUMBA®︎TONING はスティックが必要です。
レンタルされたい方は事前にご連絡をよろしくお願いします🙇
★水曜日
春日市平田台公民館
●10/2,9,16,23
10:00-11:00 ZUMBA®︎ GOLD チェアクラス
【料金】¥500
⚠️30日はお休みです。
椅子に座って行うZUMBA®︎です❤️
立って運動するのが不安な方、膝や腰に不調がある方もどうぞ😊
座って行いますので、位置の移動はありません。無理なく全身を動かしていきます。筋トレもやりますよ💪初めての方も大歓迎です🔰
★木曜日
春日地区若水会館
●10/3,10,17,31←🎃
10:15-11:15 ZUMBA®︎
【料金】¥600
⚠️24日はお休み、31日はハロウィンレッスンです🎃
💜はじめてのベリーダンスエクササイズ💜
●10/20(日）16:00-17:00
ミリカローデン那珂川スタジオ
【料金】¥800
初めての方向けの内容です♪
ベリーダンスの動きを使ってエクササイズします。
ダンスが苦手でも大丈夫🙆
楽しくお腹を引き締めていきます！
🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹🔸🔹
🟡サークルとは別ですが、どなたでもご参加頂けるミリカローデン那珂川レッスン🟡
こちらは入り口でチケットをご購入後、二階スタジオまでお越しください。初心者大歓迎です🔰
利用料金に関してはミリカローデン那珂川のホームページをご確認くださいね😊
💟毎週火曜日
14:00-14:45 ZUMBA®︎ GOLD(有料)
💟毎週水曜日
14:00-14:45 ZUMBA®︎TONING(有料)
20:00-20:45 ZUMBA®︎(施設利用料金のみ)
いつでもお待ちしています😊
✅飲み物、タオル、室内シューズをお持ちください。
去年のハロウィン
これから一年経ったのか…はや💦
もはやネタがないわー🤣
10月もよろしくお願いします🎃
フィットネスインストラクター
TSURUでした🍁
ZUMBA®︎・ZUMBA®︎GOLD・ZUMBA®︎TONING
ZUMBA®︎GOLD チェア・ZUMBA®︎KIDS
ベリーダンスエクササイズ
NESTA シニアフィットネストレーナー
【レッスンに関するお問い合わせ】
📩 ryokotsuru45@gmail.com