腰痛ストレッチ！

交通事故治療とスポーツのケガならお任せ！鎌ケ谷馬込沢駅のこころぎ整骨院へ。

木曜日の午前はデイもやる事がないのでこころぎで事務作業。

ご予約いただければ午前治療も可能です！

その中、腰痛で悩んでいる人からご相談。

福島からなのでどんな症状を聞いて対処方法のストレッチ！

 

写真で撮って送ってみたのですが、、、

伝わりにくいので動画で(笑)

便利な世の中です！

このストレッチも膝を伸ばした状態と曲げた状態だと伸びる筋肉が変わるので両方やるといいです！

後は呼吸に合わせながらと骨盤の動きを合わせるとより効果的です♪

わからなかったらLINEなのでお気軽に聞いてくださいね！

徹底した問診と検査で痛みの根本的な原因を突き止めます！

こころぎ整骨院
〒273-0116　
千葉県鎌ケ谷市馬込沢8-30 

☎︎０４７－４３８－２９７１

✉️cocorogi@hotmail.co.jp
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