２周年用のまと当てピストルが壊れてしまった…しばらく的当てはできません。鎌ヶ谷の馬込沢にあるこころぎ整骨院のつるやです。
今日は今シーズン一番の寒さ。
バイク通勤の自分には堪える。
さすがにダウンジャケットを引っ張り出してきました。
こんな寒い日は肩をすくめて歩いている人がほとんど！
肩をすくめていると起こるのが『肩こり』
ここ数日は腰痛の人も肩の動きが悪くなっている人が多く、隠れ肩こりになっている。
ぎっくり腰もこの隠れ肩コリで余計に酷くしている人も多いです。
これからますます冷え込みがきつくなってくるのでお気を受けください。
首元を暖かくするだけで大分緩和されます。
純粋な肩こりだけでなく、腰痛を持っている方も肩を動かしたり、首元を冷やさないようにしてくださいね。